Etiqueta: runner y salud
Multisaltos, una manera de mejorar tu técnica de carrera.
Tener una mayor capacidad aeróbica nos dará la suficiente seguridad para poder afrontar una distancia que debamos recorrer ya sea corriendo, nadando o en...
¿Qué es la agujeta del corredor y como prevenirla?
El dolor de las agujetas aparece a las 24h del ejercicio y se mantiene hasta 5-7 días después. Generalmente se acompaña de debilidad muscular,...
¿Qué es el síndrome del piramidal?
En corredores es muy frecuente encontrar como causa al: piramidal, un músculo pequeño localizado en la pelvis utilizado sobretodo en el gesto de correr...
6 Tips para no cansarse mientras corres
El cansancio por practicar running o algún otro tipo de deporte es normal, sin embargo existen ciertos tips que podrían ayudarte para relajarte más...
