Etiqueta: corredor
La importancia del desayuno en corredores
Muchas personas el día de hoy consideran que han desayunado únicamente ingiriendo una taza de café, un jugo de naranja y algunas galletas. Esto...
Pequeños hábitos de recuperación para grandes beneficios
Uno de los grandes problemas cuando estamos en medio de la preparación para un objetivo, como por ejemplo un maratón, la recuperación posterior a...
Beneficios del running en el corazón
Sabemos que el practicar running trae consigo beneficios positivos en la vida de los corredores y uno de los principales es el beneficio que...
¿Qué es estrés de la tibia y cómo se cura?
El estrés de tibia es cuando existe dolor en la parte delantera pero dentro de la pierna recorriendo toda la espinilla. Los dolores están...
Consejos para correr 10K
Son muchos los corredores que deciden realizar el salto de las carreras a los 10k, por ello te mostramos algunos consejos que deberás tomar...
¿Qué le pasa a tu cuerpo durante un maratón?
Como runner sabemos que el practicar este deporte trae consigo cambios significativos en nuestro cuerpo, tanto físicos como internos, por ello te mostramos lo...
12 Datos curiosos de Usain Bolt
El jamaiquino Usain Bolt es uno de los velocistas más rápidos del mundo y el deportista favorito para algunos runner, por ello te presentamos...
Beneficios de practicar running diario
El running es uno de los mejores ejercicios de cardio que se puede practicar gracias a que es un deporte muy completo y saludable....
¿Embarazada y corredora?
Estar embaraza es una etapa más de cada mujer que se disfruta día a día, así como ser toda una runner; Si eres una...
Diccionario para runners – Parte 3
Hay palabras técnicas que generalmente son ocupadas y entendibles por los corredores, y para ello presentamos algunas palabras que incluimos en el diccionario para...
