Etiqueta: consejos para runner
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En todos los niveles la mayoría de los corredores dedican una gran cantidad de tiempo a ajustar sus equipos y sus programas de entrenamiento....
4 errores al mover tus brazos mientras corres
En muchas ocasiones ciertos errores no nos permiten rendir en nuestros entrenamientos así como mover incorrectamente los brazos, por ello te mostramos 4 errores...
5 Pasos para recrear tus hábitos
Para que la rutina se vuelva automática, debemos diseñarla con tal precisión consciente y deliberada que esté lista para funcionar con piloto automático. Estas...
Como convertirte en runner de etiqueta cuando vas solo
Tanto si corres sólo, como en grupo, si eres de los que simplemente disfrutan de un trote fácil o se machacan en series, todos...
Consejos para respirar de manera correcta
En muchas ocasiones estamos preocupados por llevar la zapatilla adecuada, tener la ropa más cómoda, o checar nuestras rutinas para el momento de la...
¿Cómo diferenciar a un runner de una persona que corre?
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Consejos para corredores principiantes
El running es un deporte que muchas personas quieren empezar a adoptar, pero para ello, quienes apenas empiezan deben saber que no solo se...