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Ideas para hacer tu kit de recuperación en casa.
Todos tenemos claro que debemos entrenar para mejorar el rendimiento, pero no está tan claro cómo debemos alimentarnos para recuperar bien.
Por mucho que entrenemos,...
Entrenamientos efectivos para correr como un campeón
Los campeones olímpicos y de IRONMAN utilizan los siguientes ejercicios para atletas por grupos de edad que tienen una base sólida para correr ya...
5 recomendaciones para hacer running durante el embarazo
Practicar running durante la gestación tiene varios beneficios a largo plazo como: facilitar el control de peso, reducir el riesgo de desarrollar preeclampsia (presión alta durante...
Ruta del maratón de la CDMX 2019
El maratón ya tiene fecha, el 25 de agosto y esta es la ruta. ¿Listos?
Servicio Médico
Estos módulos contarán con:
Médicos y/o paramédicos.
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adidas Runners te prepara mentalmente para el Split 12k en trail
·adidas desafía a los corredores con nuevos retos
·Chistian Straka, Mindset Coach de adidas Runners LA, te brinda consejos para preparar tu mente y mejorar...
4 ejercicios de técnica de carrera que debes hacer
Una técnica de carrera correcta nos ayudará a mejorar en la calidad del esfuerzo que hacemos al correr. Si deseas mejorarla necesitarás practicar algunos...
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NACE PREDICT RA, DE SALOMON, EL CALZADO IDEAL PARA CORRER EN...
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Kipchoge quedá 1er lugar y Mo farah 5to en maratón de...
Invicto en Londres tras sus victorias de 2015, 2016, 2018 y ahora 2019 Kipchoge se convierte hoy por hoy en el mayor ganador de...
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Eliud kipchoge vs Mo farah en londres 2019
Con un tiempo de 2 horas, 1 minuto y 39 segundos, el keniano Eliud kipchoge se convirtió en el primer atleta en correr la distancia...
Top 10 de los Mexicanos que participaron en Boston 2019
Este año el cierre estuvo de infarto, con el último campeón, Yuki Kawauchi, fuera de competencia del año pasado, el keniata Lawrence Cherono fue...
¿Por qué es importante realizar una prueba de esfuerzo?
Cada vez los deportistas somos más conscientes de la importancia que tiene una prueba de esfuerzo en nuestro rendimiento, por ello en este artículo...
Pequeños hábitos de recuperación para grandes beneficios
Uno de los grandes problemas cuando estamos en medio de la preparación para un objetivo, como por ejemplo un maratón, la recuperación posterior a...
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